| 2024年09月 |
| 周一 23: |
1965 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.78克 |
|
48.42克 |
|
252.10克 |
|
102*
|
 1863
|
| 周日 22: |
2175 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.83克 |
|
77.99克 |
|
225.02克 |
|
83*
|
2092
|
| 周六 21: |
1893 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.82克 |
|
98.66克 |
|
173.04克 |
|
114*
|
1779
|
| 周五 20: |
1915 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.37克 |
|
90.32克 |
|
189.49克 |
|
232*
|
1683
|
| 周四 19: |
2385 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.45克 |
|
89.57克 |
|
206.56克 |
|
107*
|
2278
|
| 周三 18: |
1744 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.79克 |
|
44.26克 |
|
216.67克 |
|
83*
|
1661
|
| 周二 17: |
1914 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.96克 |
|
57.16克 |
|
217.37克 |
|
259*
|
1655
|
| 周一 16: |
1253 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.85克 |
|
53.87克 |
|
139.12克 |
|
122*
|
1131
|
| 周日 15: |
2010 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.50克 |
|
60.00克 |
|
217.00克 |
|
69*
|
1941
|
| 周六 14: |
1253 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.00克 |
|
45.66克 |
|
109.78克 |
|
181*
|
1072
|
| 周五 13: |
1571 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.33克 |
|
73.01克 |
|
119.57克 |
|
181*
|
1390
|
| 周四 12: |
1775 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.23克 |
|
57.32克 |
|
186.23克 |
|
100*
|
1675
|
| 周三 11: |
1563 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.32克 |
|
54.93克 |
|
142.97克 |
|
142*
|
1421
|
| 周二 10: |
1623 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.29克 |
|
71.24克 |
|
114.86克 |
|
67*
|
1556
|
| 周一 9: |
2019 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.48克 |
|
60.06克 |
|
216.90克 |
|
93*
|
1926
|
| 周日 8: |
2448 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.22克 |
|
88.92克 |
|
281.39克 |
|
41*
|
2407
|
| 周六 7: |
2340 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.51克 |
|
73.27克 |
|
237.91克 |
|
136*
|
2204
|
| 周五 6: |
1416 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.62克 |
|
75.78克 |
|
98.00克 |
|
85*
|
1331
|
| 周四 5: |
578 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.50克 |
|
19.00克 |
|
82.00克 |
|
101*
|
477
|
| 周三 4: |
898 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
31.00克 |
|
94.00克 |
|
135*
|
763
|
