| 2022年02月 |
| 周四 24: |
1842 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.45克 |
|
119.37克 |
|
119.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1566 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.91克 |
|
68.60克 |
|
188.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1521 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.24克 |
|
74.78克 |
|
229.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1815 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.68克 |
|
73.14克 |
|
229.59克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周六 4: |
1761 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.29克 |
|
90.83克 |
|
212.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1503 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.77克 |
|
108.85克 |
|
138.08克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周一 9: |
447 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.13克 |
|
21.32克 |
|
38.76克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周四 25: |
1249 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.24克 |
|
50.99克 |
|
117.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1337 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.97克 |
|
86.52克 |
|
93.42克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 10: |
1719 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.64克 |
|
86.01克 |
|
218.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1512 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.58克 |
|
57.18克 |
|
238.07克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周三 19: |
2064 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.68克 |
|
54.78克 |
|
241.88克 |
|
-
|
-
|
| 2016年03月 |
| 周三 16: |
975 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.20克 |
|
34.53克 |
|
152.25克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周四 27: |
1607 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.85克 |
|
51.09克 |
|
107.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1646 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.95克 |
|
42.60克 |
|
265.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
773 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.64克 |
|
50.28克 |
|
48.40克 |
|
-
|
-
|
