| 2024年09月 |
| 周二 10: |
279 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.96克 |
|
9.96克 |
|
36.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
1133 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
36.09克 |
|
171.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
903 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.10克 |
|
31.32克 |
|
130.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 16: |
566 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.49克 |
|
33.01克 |
|
53.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
788 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
45.04克 |
|
60.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
276 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.69克 |
|
10.68克 |
|
52.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 12: |
609 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.16克 |
|
36.73克 |
|
60.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 14: |
1067 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.87克 |
|
27.83克 |
|
127.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
799 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.21克 |
|
14.59克 |
|
127.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
483 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.28克 |
|
20.58克 |
|
53.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周六 6: |
414 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.31克 |
|
24.66克 |
|
25.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 27: |
1837 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.18克 |
|
41.85克 |
|
250.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2009 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.34克 |
|
181.35克 |
|
96.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1828 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.40克 |
|
55.59克 |
|
174.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1661 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
82.87克 |
|
209.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
731 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.53克 |
|
46.54克 |
|
99.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1007 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.94克 |
|
59.12克 |
|
114.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1240 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
74.75克 |
|
121.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1341 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
85.09克 |
|
157.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1008 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
24.37克 |
|
151.54克 |
|
-
|
-
|
