| 2024年09月 |
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
745*
|
-
|
| 周一 9: |
1075 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
17.79克 |
|
147.95克 |
|
2430*
|
 1355
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
2554*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
2846*
|
-
|
| 周五 6: |
1528 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.78克 |
|
42.95克 |
|
179.64克 |
|
2951*
|
1423
|
| 周四 5: |
1854 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.43克 |
|
53.42克 |
|
199.78克 |
|
3259*
|
1405
|
| 周三 4: |
1737 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.48克 |
|
61.17克 |
|
203.03克 |
|
2732*
|
995
|
| 周二 3: |
1656 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.20克 |
|
77.13克 |
|
183.13克 |
|
2831*
|
1175
|
| 周一 2: |
1556 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
43.19克 |
|
228.76克 |
|
2741*
|
1185
|
| 周日 1: |
1661 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.06克 |
|
47.89克 |
|
268.96克 |
|
2838*
|
1177
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1413 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.96克 |
|
42.20克 |
|
208.52克 |
|
3777*
|
2364
|
| 周五 30: |
939 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
28.90克 |
|
100.10克 |
|
2757*
|
1818
|
| 周四 29: |
1397 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.19克 |
|
36.34克 |
|
165.31克 |
|
2605*
|
1208
|
| 周三 28: |
1564 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.69克 |
|
46.04克 |
|
185.10克 |
|
2617*
|
1053
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
2629*
|
-
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
2550*
|
-
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
2525*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
2567*
|
-
|
| 周五 23: |
613 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.82克 |
|
9.63克 |
|
69.70克 |
|
2159*
|
1546
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
2593*
|
-
|
