| 2024年06月 |
| 周日 23: |
1780 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.04克 |
|
62.66克 |
|
169.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1185 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
31.11克 |
|
199.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1768 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.43克 |
|
41.18克 |
|
165.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1164 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
51.16克 |
|
165.89克 |
|
1716*
|
 552
|
| 周三 19: |
963 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
59.19克 |
|
124.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1094 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.11克 |
|
64.13克 |
|
123.14克 |
|
2057*
|
963
|
| 2024年01月 |
| 周一 22: |
160 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.40克 |
|
10.00克 |
|
6.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
478 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.31克 |
|
45.67克 |
|
56.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
966 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.43克 |
|
65.34克 |
|
129.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1491 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.51克 |
|
97.94克 |
|
146.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周六 4: |
254 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.42克 |
|
6.19克 |
|
52.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 20: |
1183 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.81克 |
|
81.56克 |
|
94.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
148 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
4.24克 |
|
26.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 4: |
223 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.05克 |
|
7.82克 |
|
34.26克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周五 17: |
106 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.48克 |
|
1.11克 |
|
11.88克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 21: |
265 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.30克 |
|
6.93克 |
|
20.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
538 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.20克 |
|
17.64克 |
|
25.84克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 22: |
194 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.99克 |
|
12.29克 |
|
13.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
373 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.65克 |
|
17.77克 |
|
55.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
78 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.56克 |
|
4.92克 |
|
1.64克 |
|
-
|
-
|
