| 2024年08月 |
| 周六 17: |
223 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
4.20克 |
|
50.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
263 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.42克 |
|
4.97克 |
|
59.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1327 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.57克 |
|
51.72克 |
|
138.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
538 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
16.40克 |
|
62.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
479 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.05克 |
|
8.75克 |
|
83.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
279 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.62克 |
|
8.80克 |
|
46.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
260 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.40克 |
|
4.90克 |
|
58.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
297 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
5.60克 |
|
66.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1379 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.61克 |
|
46.88克 |
|
163.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
977 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.40克 |
|
15.70克 |
|
154.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
165 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.70克 |
|
4.50克 |
|
31.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
882 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
19.78克 |
|
104.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
601 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
11.00克 |
|
128.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
415 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
5.50克 |
|
52.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
606 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
14.65克 |
|
86.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1250 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
29.23克 |
|
201.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
1099 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.71克 |
|
36.60克 |
|
169.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
913 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.15克 |
|
28.30克 |
|
124.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1183 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.58克 |
|
27.44克 |
|
204.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1661 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.33克 |
|
67.15克 |
|
205.18克 |
|
-
|
-
|
