| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1910 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
79.05克 |
|
122.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1717 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.35克 |
|
73.28克 |
|
114.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1767 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
46.36克 |
|
155.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2066 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.99克 |
|
101.74克 |
|
143.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2000 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.34克 |
|
77.04克 |
|
115.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1969 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.22克 |
|
60.97克 |
|
145.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1983 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.50克 |
|
96.96克 |
|
90.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2050 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.20克 |
|
119.01克 |
|
101.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2017 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.71克 |
|
70.85克 |
|
108.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1886 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.73克 |
|
98.74克 |
|
99.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1975 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.05克 |
|
116.66克 |
|
117.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1787 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.65克 |
|
73.03克 |
|
65.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1971 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.85克 |
|
88.82克 |
|
112.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1961 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.09克 |
|
58.20克 |
|
193.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1553 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.93克 |
|
72.33克 |
|
108.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1734 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.11克 |
|
38.53克 |
|
128.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1756 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.02克 |
|
62.63克 |
|
70.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1941 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.03克 |
|
57.89克 |
|
143.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2063 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.89克 |
|
68.55克 |
|
136.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
445 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.44克 |
|
46.09克 |
|
33.11克 |
|
-
|
-
|
