| 2014年09月 |
| 周日 21: |
645 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
16.50克 |
|
83.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1758 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.73克 |
|
87.34克 |
|
208.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1734 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
62.66克 |
|
217.69克 |
|
2921*
|
 1187
|
| 周四 18: |
1451 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.00克 |
|
49.00克 |
|
153.00克 |
|
3055*
|
1604
|
| 周三 17: |
1141 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.30克 |
|
75.97克 |
|
150.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1741 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.17克 |
|
71.51克 |
|
231.92克 |
|
2669*
|
928
|
| 周一 15: |
1220 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.13克 |
|
93.12克 |
|
157.78克 |
|
2834*
|
1614
|
| 周日 14: |
1756 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.97克 |
|
68.36克 |
|
289.19克 |
|
2743*
|
987
|
| 周六 13: |
1526 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.80克 |
|
49.02克 |
|
196.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1440 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.94克 |
|
49.03克 |
|
184.88克 |
|
2706*
|
1266
|
| 周四 11: |
1529 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.66克 |
|
56.11克 |
|
174.49克 |
|
2577*
|
1048
|
| 周三 10: |
1721 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.20克 |
|
84.10克 |
|
222.48克 |
|
2577
|
856
|
| 周二 9: |
1504 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.40克 |
|
48.60克 |
|
182.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1550 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
92.00克 |
|
184.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2028 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.59克 |
|
89.04克 |
|
252.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1888 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.38克 |
|
70.45克 |
|
177.02克 |
|
2626*
|
738
|
| 周五 5: |
1326 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.13克 |
|
51.16克 |
|
204.96克 |
|
2917*
|
1591
|
| 周四 4: |
1599
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.09克 |
|
74.50克 |
|
147.83克 |
|
2748*
|
1149
|
| 周三 3: |
1552 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.81克 |
|
83.77克 |
|
162.70克 |
|
2727*
|
1175
|
| 周二 2: |
1615 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.84克 |
|
70.26克 |
|
260.92克 |
|
2727*
|
1112
|
