| 2020年06月 |
| 周一 15: |
890 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.00克 |
|
32.00克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
740 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
35.00克 |
|
41.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周二 26: |
328 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.51克 |
|
13.48克 |
|
31.86克 |
|
2446*
|
 2118
|
| 周一 25: |
726 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.72克 |
|
43.63克 |
|
40.36克 |
|
2138*
|
1412
|
| 周日 24: |
974 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.51克 |
|
65.30克 |
|
50.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
762 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.74克 |
|
52.98克 |
|
42.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1337 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.51克 |
|
36.48克 |
|
160.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
663 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
64.77克 |
|
37.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
568 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.56克 |
|
45.53克 |
|
34.59克 |
|
2452*
|
1884
|
| 周二 19: |
565 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.75克 |
|
69.50克 |
|
38.50克 |
|
2479*
|
1914
|
| 周一 18: |
705 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
59.50克 |
|
49.50克 |
|
2176*
|
1471
|
| 2020年04月 |
| 周二 7: |
53 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.55克 |
|
0.28克 |
|
9.29克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 3: |
210 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
7.00克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
716 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.86克 |
|
36.63克 |
|
32.45克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周二 1: |
285 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.39克 |
|
15.29克 |
|
44.95克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周二 11: |
1140 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.15克 |
|
76.39克 |
|
92.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
700 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.75克 |
|
45.70克 |
|
35.20克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周一 20: |
160 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
30.00克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周五 26: |
626 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.40克 |
|
73.76克 |
|
29.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
197 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.20克 |
|
30.60克 |
|
14.30克 |
|
1861
|
1664
|
