| 2021年05月 |
| 周四 6: |
378 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.63克 |
|
28.61克 |
|
29.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1016 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.95克 |
|
53.46克 |
|
105.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1172 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.57克 |
|
71.88克 |
|
89.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
454 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.53克 |
|
28.53克 |
|
29.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1311 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.82克 |
|
75.15克 |
|
84.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1404 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.49克 |
|
74.25克 |
|
134.92克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 15: |
1161 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.94克 |
|
54.44克 |
|
96.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1194 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
46.28克 |
|
122.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
352 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.05克 |
|
22.28克 |
|
10.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1145 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
44.74克 |
|
140.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
812 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.05克 |
|
38.28克 |
|
72.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2068 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.70克 |
|
88.93克 |
|
196.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1148 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.38克 |
|
61.09克 |
|
110.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1214 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
86.17克 |
|
118.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1184 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.69克 |
|
96.15克 |
|
98.46克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
1427 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.05克 |
|
49.78克 |
|
142.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1117 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.33克 |
|
86.71克 |
|
132.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1802 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.05克 |
|
73.53克 |
|
179.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
2374 *
|
198%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.93克 |
|
112.22克 |
|
173.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1283 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.78克 |
|
69.36克 |
|
118.98克 |
|
-
|
-
|
