| 2021年01月 |
| 周三 27: |
700 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.81克 |
|
32.83克 |
|
74.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2585 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.51克 |
|
110.90克 |
|
217.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1976 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.74克 |
|
62.11克 |
|
235.43克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周三 12: |
600 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.03克 |
|
23.89克 |
|
67.07克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周四 1: |
5356 *
|
282%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
224.72克 |
|
166.83克 |
|
802.58克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周五 9: |
403 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.67克 |
|
14.77克 |
|
60.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1205 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.37克 |
|
41.78克 |
|
134.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1201 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.39克 |
|
65.40克 |
|
161.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
528 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.69克 |
|
14.15克 |
|
68.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
569 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.37克 |
|
20.20克 |
|
59.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1068 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.73克 |
|
42.22克 |
|
102.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
852 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
58.92克 |
|
64.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1372 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.89克 |
|
67.40克 |
|
142.49克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周三 31: |
1676 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.61克 |
|
83.37克 |
|
178.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2171 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.17克 |
|
92.47克 |
|
208.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1717 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.17克 |
|
80.05克 |
|
201.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1464 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.14克 |
|
59.70克 |
|
140.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1056 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.19克 |
|
67.07克 |
|
124.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1726 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.30克 |
|
108.71克 |
|
239.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1602 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.20克 |
|
74.94克 |
|
156.00克 |
|
-
|
-
|
