| 2024年09月 |
| 周四 19: |
588 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.43克 |
|
47.00克 |
|
75.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
965 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.31克 |
|
83.00克 |
|
107.00克 |
|
951*
|
 14
|
| 周二 17: |
456 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.03克 |
|
55.22克 |
|
47.61克 |
|
1779*
|
 1323
|
| 周一 16: |
624 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.04克 |
|
77.52克 |
|
55.03克 |
|
1772*
|
1148
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1471*
|
-
|
| 周六 14: |
389 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.97克 |
|
34.61克 |
|
43.85克 |
|
1482*
|
1093
|
| 周五 13: |
716 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.21克 |
|
92.77克 |
|
46.82克 |
|
1772*
|
1056
|
| 周四 12: |
1177 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.05克 |
|
130.88克 |
|
90.65克 |
|
1713*
|
536
|
| 周三 11: |
1020 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.25克 |
|
111.50克 |
|
95.76克 |
|
1719*
|
699
|
| 周二 10: |
1211 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.88克 |
|
175.40克 |
|
39.38克 |
|
1724*
|
513
|
| 周一 9: |
1025 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.19克 |
|
137.81克 |
|
41.47克 |
|
1744*
|
719
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1524*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1468*
|
-
|
| 周五 6: |
764 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.13克 |
|
70.54克 |
|
57.02克 |
|
1675*
|
911
|
| 周四 5: |
1098 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
86.28克 |
|
95.05克 |
|
1706*
|
608
|
| 周三 4: |
996 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.67克 |
|
102.35克 |
|
80.75克 |
|
1736*
|
740
|
| 周二 3: |
860 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.17克 |
|
76.13克 |
|
73.86克 |
|
1668*
|
808
|
| 周一 2: |
1113 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
109.69克 |
|
68.05克 |
|
1768*
|
655
|
| 周日 1: |
232 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.95克 |
|
25.95克 |
|
25.83克 |
|
1585*
|
1353
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
1577*
|
-
|
| 周五 30: |
638 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.97克 |
|
85.60克 |
|
53.92克 |
|
1670*
|
1032
|
