| 2011年04月 |
| 周二 5: |
1643 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.96克 |
|
67.68克 |
|
237.70克 |
|
-
|
-
|
| 2011年03月 |
| 周五 25: |
362 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.60克 |
|
10.40克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1853 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.10克 |
|
76.78克 |
|
243.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1231 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.05克 |
|
45.22克 |
|
234.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1216 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.96克 |
|
63.39克 |
|
201.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2140 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.45克 |
|
61.59克 |
|
338.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
2165 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.99克 |
|
84.80克 |
|
307.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1897 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.04克 |
|
58.66克 |
|
292.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1986 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.83克 |
|
87.03克 |
|
251.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1725 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.93克 |
|
81.11克 |
|
238.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1952 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.70克 |
|
67.87克 |
|
317.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
2184 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.30克 |
|
86.36克 |
|
298.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
2124 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.90克 |
|
99.17克 |
|
312.17克 |
|
-
|
-
|
| 2010年07月 |
| 周四 15: |
386 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.47克 |
|
13.68克 |
|
47.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1525 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.24克 |
|
58.72克 |
|
228.44克 |
|
-
|
-
|
| 2010年06月 |
| 周二 15: |
1656 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.06克 |
|
54.84克 |
|
254.17克 |
|
-
|
-
|
| 2010年05月 |
| 周二 25: |
977 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.64克 |
|
35.35克 |
|
164.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1048 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.32克 |
|
53.83克 |
|
145.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1450 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.89克 |
|
61.49克 |
|
214.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1551 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.90克 |
|
74.76克 |
|
213.55克 |
|
-
|
-
|
