| 2017年03月 |
| 周四 30: |
163 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.70克 |
|
8.43克 |
|
26.53克 |
|
-
|
-
|
| 2014年09月 |
| 周四 18: |
575 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.53克 |
|
41.85克 |
|
85.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1084 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.84克 |
|
67.58克 |
|
143.26克 |
|
1865*
|
 781
|
| 周二 16: |
723 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.96克 |
|
64.58克 |
|
100.63克 |
|
1865*
|
1142
|
| 周一 15: |
1100 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.61克 |
|
64.80克 |
|
173.04克 |
|
1865*
|
765
|
| 周五 12: |
856 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.90克 |
|
32.59克 |
|
137.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1080 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.90克 |
|
71.41克 |
|
161.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1012 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.09克 |
|
62.94克 |
|
145.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
975 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.87克 |
|
52.49克 |
|
152.53克 |
|
1895*
|
920
|
| 周一 8: |
1065 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.42克 |
|
53.12克 |
|
159.03克 |
|
2231*
|
1166
|
| 周日 7: |
1354 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.27克 |
|
72.84克 |
|
152.78克 |
|
1763*
|
409
|
| 周五 5: |
686 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.79克 |
|
32.33克 |
|
117.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
785 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.08克 |
|
49.34克 |
|
106.86克 |
|
2130*
|
1345
|
| 周三 3: |
1164
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.53克 |
|
57.08克 |
|
182.78克 |
|
2035*
|
871
|
| 周二 2: |
988 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.40克 |
|
95.22克 |
|
112.66克 |
|
1895*
|
907
|
| 周一 1: |
601 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.99克 |
|
30.01克 |
|
100.48克 |
|
2035*
|
1434
|
| 2014年08月 |
| 周五 29: |
540 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.46克 |
|
41.36克 |
|
84.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
888 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.12克 |
|
37.98克 |
|
136.40克 |
|
2253*
|
1365
|
| 周三 27: |
1048 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.27克 |
|
59.41克 |
|
127.69克 |
|
2393*
|
1345
|
| 周二 26: |
777 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.57克 |
|
69.84克 |
|
108.74克 |
|
1895*
|
1118
|
