| 2020年06月 |
| 周五 19: |
1363 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.65克 |
|
93.49克 |
|
89.81克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周二 14: |
1614 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.71克 |
|
100.47克 |
|
201.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1251 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.94克 |
|
45.77克 |
|
155.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
962 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.16克 |
|
48.64克 |
|
129.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1726 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.55克 |
|
62.32克 |
|
208.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1629 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.67克 |
|
82.19克 |
|
176.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1180 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.18克 |
|
63.09克 |
|
140.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1529 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.58克 |
|
69.34克 |
|
200.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1832 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.32克 |
|
67.76克 |
|
203.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1786 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.58克 |
|
85.28克 |
|
221.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1587 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.85克 |
|
101.69克 |
|
129.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1341 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
75.19克 |
|
171.71克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
2016 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.07克 |
|
91.44克 |
|
167.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1361 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
64.02克 |
|
179.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1677 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.51克 |
|
81.54克 |
|
203.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1402 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.92克 |
|
68.80克 |
|
196.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1261 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.82克 |
|
60.07克 |
|
141.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1882 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.87克 |
|
82.69克 |
|
244.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1714 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.45克 |
|
81.16克 |
|
230.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1626 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.12克 |
|
64.44克 |
|
230.37克 |
|
-
|
-
|
