| 2012年03月 |
| 周五 16: |
800 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.56克 |
|
30.87克 |
|
135.74克 |
|
2601*
|
 1801
|
| 周四 15: |
2016 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.46克 |
|
65.34克 |
|
282.41克 |
|
2858*
|
842
|
| 周三 14: |
1534 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.17克 |
|
64.84克 |
|
221.12克 |
|
2864*
|
1330
|
| 周二 13: |
1798 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
87.13克 |
|
272.95克 |
|
2649*
|
851
|
| 周一 12: |
1808 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.88克 |
|
66.21克 |
|
251.51克 |
|
3037*
|
1229
|
| 周四 1: |
560 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
26.00克 |
|
91.00克 |
|
2643*
|
2083
|
| 2012年02月 |
| 周三 29: |
1509 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.94克 |
|
73.72克 |
|
259.73克 |
|
3177*
|
1668
|
| 周二 28: |
1304 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.14克 |
|
53.09克 |
|
155.49克 |
|
2746*
|
1442
|
| 周一 27: |
1208 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.17克 |
|
61.88克 |
|
186.44克 |
|
3206*
|
1998
|
| 周三 22: |
1207 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.24克 |
|
77.47克 |
|
175.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1627 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.31克 |
|
79.83克 |
|
184.26克 |
|
2562*
|
935
|
| 周三 15: |
2192
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.02克 |
|
93.35克 |
|
281.33克 |
|
3081*
|
889
|
| 周二 14: |
2403
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.09克 |
|
91.09克 |
|
309.87克 |
|
2768*
|
365
|
| 2012年01月 |
| 周一 23: |
947 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.66克 |
|
34.89克 |
|
175.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1375 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.27克 |
|
73.15克 |
|
147.11克 |
|
2530*
|
1155
|
| 周五 20: |
1789 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.83克 |
|
65.52克 |
|
300.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
730 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.21克 |
|
49.05克 |
|
71.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
812 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.66克 |
|
22.23克 |
|
134.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
660 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.07克 |
|
33.18克 |
|
106.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2243 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.59克 |
|
96.87克 |
|
273.12克 |
|
2478*
|
235
|
