| 2024年09月 |
| 周二 3: |
1443 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.99克 |
|
39.19克 |
|
248.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 26: |
1398 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.12克 |
|
59.62克 |
|
159.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1903 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.23克 |
|
87.50克 |
|
273.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1621 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.86克 |
|
95.79克 |
|
185.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1157 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.77克 |
|
56.76克 |
|
146.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1593 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.69克 |
|
91.94克 |
|
159.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1032 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.66克 |
|
72.96克 |
|
111.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1723 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.66克 |
|
82.44克 |
|
228.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
310 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.75克 |
|
14.17克 |
|
50.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1625 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.46克 |
|
126.71克 |
|
126.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1490 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.41克 |
|
108.41克 |
|
135.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1573 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.96克 |
|
87.73克 |
|
218.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1534 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.77克 |
|
92.06克 |
|
215.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1617 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.11克 |
|
65.11克 |
|
219.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1202 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.29克 |
|
75.95克 |
|
161.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
946 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.78克 |
|
42.05克 |
|
107.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1819 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.86克 |
|
78.54克 |
|
237.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1008 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.22克 |
|
49.66克 |
|
124.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1601 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.68克 |
|
110.31克 |
|
188.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1747 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.99克 |
|
89.29克 |
|
179.39克 |
|
-
|
-
|
