| 2023年06月 |
| 周一 5: |
1294 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.44克 |
|
20.87克 |
|
8.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1164 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.00克 |
|
78.71克 |
|
23.86克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周一 9: |
800 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.91克 |
|
49.08克 |
|
26.53克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周三 28: |
1388 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.55克 |
|
30.64克 |
|
36.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
445 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.15克 |
|
14.98克 |
|
32.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
146 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
5.00克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周二 28: |
233 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.88克 |
|
18.72克 |
|
11.18克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周五 22: |
1381 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.11克 |
|
63.24克 |
|
156.92克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 2017年07月 |
| 周三 5: |
257 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.13克 |
|
2.31克 |
|
8.47克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周一 5: |
865 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.45克 |
|
47.39克 |
|
5.83克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周六 27: |
399 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.77克 |
|
19.62克 |
|
1.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
650 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.51克 |
|
52.99克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周二 25: |
1275 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.16克 |
|
38.65克 |
|
95.68克 |
|
3323*
|
 2048
|
| 周五 14: |
495 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.16克 |
|
16.77克 |
|
10.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
432 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.19克 |
|
14.79克 |
|
6.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1482 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.80克 |
|
70.08克 |
|
52.24克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周二 28: |
1724 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.87克 |
|
83.32克 |
|
38.04克 |
|
-
|
-
|
| 2016年12月 |
| 周五 2: |
1670 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.65克 |
|
78.64克 |
|
43.62克 |
|
-
|
-
|
