| 2023年10月 |
| 周四 12: |
8 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
0.23克 |
|
2.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
755
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.62克 |
|
75.03克 |
|
67.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
928
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
76.53克 |
|
79.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1387
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.97克 |
|
48.21克 |
|
127.19克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周三 12: |
796 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.71克 |
|
75.69克 |
|
96.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
8
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
0.23克 |
|
2.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
635
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.54克 |
|
50.33克 |
|
77.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
8 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
0.23克 |
|
2.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
379
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.86克 |
|
39.87克 |
|
49.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
877
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.47克 |
|
32.14克 |
|
116.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 16: |
120
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
12.79克 |
|
17.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
821
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.08克 |
|
47.51克 |
|
102.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
524
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.09克 |
|
30.34克 |
|
73.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
893
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.38克 |
|
59.55克 |
|
112.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
531
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.96克 |
|
45.68克 |
|
65.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 30: |
30
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.48克 |
|
1.33克 |
|
6.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
118
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
11.23克 |
|
18.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
878
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.15克 |
|
89.67克 |
|
81.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
842
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
59.19克 |
|
85.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
607
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.30克 |
|
54.78克 |
|
54.78克 |
|
-
|
-
|
