| 2015年06月 |
| 周三 24: |
1304 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.05克 |
|
92.46克 |
|
101.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1286 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.87克 |
|
80.74克 |
|
28.75克 |
|
2946*
|
 1660
|
| 周二 9: |
1127 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.28克 |
|
64.26克 |
|
123.56克 |
|
-
|
-
|
| 2015年05月 |
| 周二 19: |
2271 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.39克 |
|
176.83克 |
|
243.13克 |
|
3029*
|
758
|
| 周一 18: |
2009 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.55克 |
|
102.01克 |
|
185.39克 |
|
2952*
|
943
|
| 周五 15: |
2132 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.64克 |
|
209.71克 |
|
86.39克 |
|
3052*
|
920
|
| 周四 14: |
1513 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.14克 |
|
153.31克 |
|
71.88克 |
|
3128*
|
1615
|
| 周三 13: |
1139 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.02克 |
|
108.13克 |
|
29.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1547 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.63克 |
|
126.09克 |
|
135.63克 |
|
3118*
|
1571
|
| 周一 11: |
962 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.72克 |
|
105.95克 |
|
74.23克 |
|
3415*
|
2453
|
| 周五 8: |
1658 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.30克 |
|
162.38克 |
|
88.23克 |
|
4194*
|
2536
|
| 周四 7: |
1313 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.47克 |
|
120.65克 |
|
64.13克 |
|
3720*
|
2407
|
| 周三 6: |
1504 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.04克 |
|
122.41克 |
|
95.65克 |
|
3087*
|
1583
|
| 周二 5: |
2410 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.91克 |
|
190.87克 |
|
174.87克 |
|
3151*
|
741
|
| 周一 4: |
1841 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.67克 |
|
182.45克 |
|
121.17克 |
|
3436*
|
1595
|
| 周日 3: |
660 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
18.00克 |
|
141.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1928 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.45克 |
|
129.47克 |
|
152.71克 |
|
3966*
|
2038
|
| 周五 1: |
2030 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.07克 |
|
189.73克 |
|
150.57克 |
|
3403*
|
1373
|
| 2015年04月 |
| 周四 30: |
1940 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.10克 |
|
186.57克 |
|
139.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
2525 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.79克 |
|
173.48克 |
|
195.09克 |
|
3088*
|
563
|
