| 2015年07月 |
| 周三 1: |
1322
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.51克 |
|
78.13克 |
|
58.28克 |
|
2559*
|
 1237
|
| 2015年06月 |
| 周二 30: |
2536 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.91克 |
|
109.81克 |
|
209.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1227
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.89克 |
|
98.70克 |
|
62.58克 |
|
2354*
|
1127
|
| 周日 28: |
2436 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.52克 |
|
65.74克 |
|
235.78克 |
|
2493*
|
57
|
| 周六 27: |
1444 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.63克 |
|
91.69克 |
|
37.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2058 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.35克 |
|
88.90克 |
|
178.60克 |
|
3304*
|
1246
|
| 周四 25: |
1442
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.08克 |
|
111.02克 |
|
99.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2311 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.20克 |
|
58.71克 |
|
244.04克 |
|
2909*
|
598
|
| 周二 23: |
1430 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.17克 |
|
93.97克 |
|
101.05克 |
|
2931*
|
1501
|
| 周一 22: |
1798
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.29克 |
|
103.27克 |
|
139.96克 |
|
2953*
|
1155
|
| 周日 21: |
1234 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.29克 |
|
114.01克 |
|
99.95克 |
|
2559*
|
1325
|
| 周六 20: |
1286 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.92克 |
|
102.95克 |
|
108.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1330 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.16克 |
|
93.04克 |
|
117.80克 |
|
2734*
|
1404
|
| 周三 17: |
1570 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.27克 |
|
47.52克 |
|
141.40克 |
|
2442*
|
872
|
| 周二 16: |
1373 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.11克 |
|
122.57克 |
|
91.75克 |
|
2822*
|
1449
|
| 周一 15: |
1408
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
81.98克 |
|
141.91克 |
|
2880*
|
1472
|
| 周日 14: |
725 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.09克 |
|
50.30克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1756 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.31克 |
|
63.29克 |
|
211.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
380 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.23克 |
|
19.68克 |
|
48.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1809 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.47克 |
|
128.63克 |
|
200.19克 |
|
2388*
|
579
|
