| 2014年02月 |
| 周五 7: |
375 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.88克 |
|
25.41克 |
|
4.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
842 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.49克 |
|
68.35克 |
|
55.45克 |
|
2822*
|
 1980
|
| 2014年01月 |
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
3013*
|
-
|
| 周四 23: |
811 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.54克 |
|
38.98克 |
|
54.26克 |
|
3087*
|
2276
|
| 周三 22: |
1035 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.41克 |
|
47.51克 |
|
44.14克 |
|
3126*
|
2091
|
| 周六 18: |
80 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.35克 |
|
6.57克 |
|
0.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
884 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.51克 |
|
59.31克 |
|
74.10克 |
|
2912*
|
2028
|
| 周四 16: |
896 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.78克 |
|
37.55克 |
|
41.44克 |
|
2879*
|
1983
|
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
3186*
|
-
|
| 2013年08月 |
| 周四 15: |
1039 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.92克 |
|
20.55克 |
|
109.66克 |
|
3150*
|
2111
|
| 周一 12: |
749 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.09克 |
|
12.39克 |
|
85.84克 |
|
3180*
|
2431
|
| 2013年07月 |
| 周一 1: |
586 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.66克 |
|
29.65克 |
|
59.90克 |
|
3034*
|
2448
|
| 2013年06月 |
| 周日 30: |
237 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.44克 |
|
13.80克 |
|
25.10克 |
|
3034*
|
2797
|
| 周六 22: |
411 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.67克 |
|
16.97克 |
|
24.52克 |
|
2745*
|
2334
|
| 2013年04月 |
| 周日 7: |
1613 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.87克 |
|
80.76克 |
|
66.47克 |
|
3755*
|
2142
|
| 2013年03月 |
| 周日 17: |
81 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.27克 |
|
5.56克 |
|
0.21克 |
|
-
|
-
|
| 2013年01月 |
| 周一 21: |
2301 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.81克 |
|
72.24克 |
|
234.94克 |
|
3554*
|
1253
|
| 周一 14: |
1509 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.49克 |
|
84.47克 |
|
142.14克 |
|
2760*
|
1251
|
| 周日 13: |
635 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.11克 |
|
24.95克 |
|
67.49克 |
|
2654*
|
2019
|
| 周五 11: |
262 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.86克 |
|
6.46克 |
|
2.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1842 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.54克 |
|
68.14克 |
|
105.76克 |
|
2654*
|
812
|
| 周四 3: |
1645 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.32克 |
|
81.11克 |
|
103.67克 |
|
2889*
|
1244
|
