| 2024年08月 |
| 周二 27: |
1000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.85克 |
|
42.74克 |
|
107.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
421 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.52克 |
|
11.07克 |
|
86.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
576 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.78克 |
|
41.44克 |
|
11.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
436 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.76克 |
|
24.31克 |
|
4.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 3: |
28 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.29克 |
|
1.37克 |
|
6.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
32 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.43克 |
|
1.68克 |
|
6.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
510 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.62克 |
|
15.31克 |
|
107.00克 |
|
2812*
|
 2302
|
| 周四 25: |
963 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.94克 |
|
17.88克 |
|
166.36克 |
|
2911*
|
1948
|
| 周三 24: |
965 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.02克 |
|
29.28克 |
|
173.46克 |
|
2944*
|
1979
|
| 2023年05月 |
| 周五 19: |
1349 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.93克 |
|
45.93克 |
|
72.79克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周日 22: |
602 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.79克 |
|
31.77克 |
|
55.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1108 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.73克 |
|
46.56克 |
|
98.26克 |
|
3244*
|
2136
|
| 周日 15: |
1241 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.42克 |
|
59.78克 |
|
97.32克 |
|
3244*
|
2003
|
| 周五 13: |
1056 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.09克 |
|
120.63克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
513 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.35克 |
|
32.48克 |
|
29.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
806 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.09克 |
|
47.90克 |
|
73.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1587 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.85克 |
|
56.17克 |
|
190.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1339 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.04克 |
|
80.29克 |
|
120.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1923 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.14克 |
|
94.24克 |
|
167.48克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 1: |
758 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.88克 |
|
39.41克 |
|
87.61克 |
|
-
|
-
|
