| 2024年09月 |
| 周一 16: |
734 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.12克 |
|
50.28克 |
|
75.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1271 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.42克 |
|
81.11克 |
|
151.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
930 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.44克 |
|
48.04克 |
|
140.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1185 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.37克 |
|
68.58克 |
|
151.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1157 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.49克 |
|
64.12克 |
|
153.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
949 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.74克 |
|
79.16克 |
|
97.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1202 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.57克 |
|
83.51克 |
|
144.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
851 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.48克 |
|
67.28克 |
|
89.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
269 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.17克 |
|
10.16克 |
|
49.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1052 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.77克 |
|
58.83克 |
|
132.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
889 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.67克 |
|
56.67克 |
|
103.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
211 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.26克 |
|
13.30克 |
|
17.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1286 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.73克 |
|
78.41克 |
|
150.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
971 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.76克 |
|
77.15克 |
|
88.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1272 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
62.87克 |
|
140.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1161 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.89克 |
|
73.44克 |
|
125.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
884 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
47.31克 |
|
112.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1151 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
62.16克 |
|
132.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1044 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.40克 |
|
63.25克 |
|
133.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1056 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.58克 |
|
51.21克 |
|
128.84克 |
|
-
|
-
|
