| 2016年03月 |
| 周五 11: |
284 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.09克 |
|
20.22克 |
|
19.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
2370 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.87克 |
|
61.49克 |
|
337.76克 |
|
1607*
|
 763
|
| 2016年01月 |
| 周日 17: |
1317 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.00克 |
|
46.18克 |
|
102.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
910 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.45克 |
|
62.52克 |
|
84.81克 |
|
-
|
-
|
| 2015年12月 |
| 周六 19: |
853 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.02克 |
|
37.25克 |
|
94.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1797 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.56克 |
|
92.18克 |
|
255.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
599 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.10克 |
|
41.06克 |
|
85.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
775 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.31克 |
|
19.65克 |
|
103.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
374 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.97克 |
|
34.54克 |
|
33.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
2772 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.39克 |
|
72.35克 |
|
409.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1212 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.80克 |
|
51.77克 |
|
184.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1529 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.78克 |
|
30.81克 |
|
278.83克 |
|
-
|
-
|
| 2015年11月 |
| 周一 30: |
2570 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.76克 |
|
69.42克 |
|
410.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1831 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.89克 |
|
36.90克 |
|
281.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1306 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.07克 |
|
12.62克 |
|
51.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
2589 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
95.86克 |
|
432.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
845 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.21克 |
|
36.65克 |
|
126.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1035 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.98克 |
|
65.02克 |
|
155.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
2913 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.04克 |
|
64.98克 |
|
566.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1047 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.25克 |
|
61.44克 |
|
121.33克 |
|
-
|
-
|
