| 2014年09月 |
| 周四 18: |
562 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.25克 |
|
31.50克 |
|
40.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2062 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.27克 |
|
98.49克 |
|
186.37克 |
|
3210*
|
 1148
|
| 周二 16: |
1867 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.73克 |
|
99.03克 |
|
121.19克 |
|
2718*
|
851
|
| 周一 15: |
2132 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.55克 |
|
61.18克 |
|
162.58克 |
|
3066*
|
934
|
| 周六 13: |
2120 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.65克 |
|
68.06克 |
|
142.05克 |
|
2896*
|
776
|
| 周五 12: |
-
|
-
|
|
2521*
|
-
|
| 周三 10: |
1548 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.11克 |
|
53.99克 |
|
151.37克 |
|
3101*
|
1553
|
| 周二 9: |
2360 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.22克 |
|
47.19克 |
|
276.40克 |
|
2689*
|
329
|
| 周一 8: |
1849 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.79克 |
|
68.35克 |
|
139.52克 |
|
3268*
|
1419
|
| 周日 7: |
2341 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.32克 |
|
124.45克 |
|
106.53克 |
|
2773*
|
432
|
| 周六 6: |
2414 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.60克 |
|
104.33克 |
|
146.22克 |
|
3188*
|
774
|
| 周五 5: |
2614 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.94克 |
|
96.78克 |
|
219.76克 |
|
2989*
|
375
|
| 周四 4: |
2181 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.68克 |
|
131.87克 |
|
120.72克 |
|
3047*
|
866
|
| 周三 3: |
1731 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.25克 |
|
77.08克 |
|
101.03克 |
|
2932*
|
1201
|
| 周二 2: |
1945 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.39克 |
|
116.68克 |
|
105.36克 |
|
2625*
|
680
|
| 周一 1: |
1923 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.40克 |
|
111.94克 |
|
114.51克 |
|
3022*
|
1099
|
| 2014年08月 |
| 周日 31: |
1516 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.04克 |
|
87.17克 |
|
90.69克 |
|
2526*
|
1010
|
| 周三 27: |
2189 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.43克 |
|
78.05克 |
|
221.61克 |
|
2949*
|
760
|
| 周二 26: |
2576 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.10克 |
|
87.25克 |
|
216.78克 |
|
2927*
|
351
|
