| 2024年09月 |
| 周一 2: |
1208 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
84.62克 |
|
112.27克 |
|
49*
|
 1159
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
128*
|
-
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
67*
|
-
|
| 周五 30: |
653 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.07克 |
|
48.45克 |
|
96.88克 |
|
56*
|
597
|
| 周四 29: |
1638 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.96克 |
|
126.28克 |
|
164.28克 |
|
115*
|
1523
|
| 周三 28: |
698 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.05克 |
|
48.19克 |
|
73.43克 |
|
104*
|
594
|
| 周二 27: |
750 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.87克 |
|
50.09克 |
|
75.17克 |
|
162*
|
588
|
| 周一 26: |
1545 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.77克 |
|
123.21克 |
|
194.48克 |
|
115*
|
1430
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
124*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
54*
|
-
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| 周五 23: |
-
|
-
|
|
65*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
69*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
86*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
155*
|
-
|
| 周一 19: |
-
|
-
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|
97*
|
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|
| 周日 18: |
-
|
-
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|
148*
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
53*
|
-
|
| 周五 16: |
-
|
-
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|
86*
|
-
|
| 周四 15: |
-
|
-
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|
177*
|
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| 周三 14: |
-
|
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|
79*
|
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