| 2014年10月 |
| 周六 4: |
1234 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
34.62克 |
|
175.97克 |
|
-
|
-
|
| 2014年08月 |
| 周三 20: |
595 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.11克 |
|
28.89克 |
|
64.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
544 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.34克 |
|
29.00克 |
|
53.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
-
|
-
|
|
1885*
|
-
|
| 周六 16: |
-
|
-
|
|
1885*
|
-
|
| 周五 15: |
-
|
-
|
|
2148*
|
-
|
| 周四 14: |
716 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.16克 |
|
26.42克 |
|
113.72克 |
|
2148*
|
 1432
|
| 周三 13: |
1236
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.30克 |
|
69.37克 |
|
127.57克 |
|
2148*
|
912
|
| 周二 12: |
959 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.60克 |
|
29.68克 |
|
130.66克 |
|
2148*
|
1189
|
| 周一 11: |
965 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.09克 |
|
50.46克 |
|
116.23克 |
|
2148*
|
1183
|
| 周日 10: |
1114 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
46.38克 |
|
90.12克 |
|
2148*
|
1034
|
| 周六 9: |
1066 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
32.92克 |
|
92.31克 |
|
2148*
|
1082
|
| 周五 8: |
1123 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.73克 |
|
67.92克 |
|
139.31克 |
|
2148*
|
1025
|
| 周四 7: |
1120 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.05克 |
|
50.68克 |
|
71.49克 |
|
2148*
|
1028
|
| 周三 6: |
524 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.10克 |
|
20.56克 |
|
76.18克 |
|
2148*
|
1624
|
| 周二 5: |
1131 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.30克 |
|
47.88克 |
|
109.29克 |
|
2148*
|
1017
|
| 周一 4: |
1094
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.43克 |
|
37.58克 |
|
144.64克 |
|
2148*
|
1054
|
| 周日 3: |
1038
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.29克 |
|
63.89克 |
|
95.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1353 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.90克 |
|
55.13克 |
|
97.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
879 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
36.81克 |
|
75.41克 |
|
2148*
|
1269
|
| 2014年07月 |
| 周四 31: |
586 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.40克 |
|
23.56克 |
|
81.28克 |
|
2165*
|
1579
|
| 周三 30: |
1138 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.50克 |
|
54.63克 |
|
128.69克 |
|
2212*
|
1074
|
| 周二 29: |
1043 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
38.56克 |
|
137.68克 |
|
2212*
|
1169
|
