| 2013年03月 |
| 周一 25: |
1382 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.77克 |
|
55.41克 |
|
116.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1360 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.23克 |
|
96.67克 |
|
128.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1660 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.09克 |
|
82.21克 |
|
181.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1969 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.97克 |
|
144.03克 |
|
190.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1635 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.26克 |
|
65.94克 |
|
147.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1965 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.82克 |
|
78.88克 |
|
282.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
554 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.47克 |
|
27.85克 |
|
59.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
2179 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.93克 |
|
80.95克 |
|
279.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1662 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.40克 |
|
86.42克 |
|
235.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1340 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.80克 |
|
87.73克 |
|
152.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1602 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.31克 |
|
78.25克 |
|
165.13克 |
|
2637*
|
 1035
|
| 周日 10: |
617 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.23克 |
|
29.62克 |
|
37.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1400 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.30克 |
|
56.53克 |
|
114.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2556 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.12克 |
|
91.98克 |
|
297.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1713 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.48克 |
|
134.10克 |
|
148.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1804 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.19克 |
|
83.66克 |
|
173.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2462 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.29克 |
|
100.73克 |
|
244.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1601 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.87克 |
|
117.33克 |
|
73.00克 |
|
-
|
-
|
| 2013年02月 |
| 周一 25: |
1816 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.93克 |
|
96.64克 |
|
265.84克 |
|
-
|
-
|
| 2013年01月 |
| 周四 31: |
836 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
42.22克 |
|
87.26克 |
|
-
|
-
|
