| 2014年08月 |
| 周日 31: |
890 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
18.00克 |
|
107.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
-
|
-
|
|
1762*
|
-
|
| 周日 3: |
640 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.37克 |
|
31.28克 |
|
57.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1305 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.84克 |
|
42.51克 |
|
189.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
203 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.48克 |
|
9.07克 |
|
42.01克 |
|
-
|
-
|
| 2014年07月 |
| 周四 31: |
1393 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
70.95克 |
|
163.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1085 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.87克 |
|
48.98克 |
|
115.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1265 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.36克 |
|
44.26克 |
|
184.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
975 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.39克 |
|
22.79克 |
|
162.85克 |
|
1892*
|
 917
|
| 周二 22: |
324 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.49克 |
|
22.08克 |
|
58.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
860 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.64克 |
|
41.38克 |
|
128.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1204 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.81克 |
|
70.59克 |
|
97.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1313 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.16克 |
|
62.49克 |
|
141.48克 |
|
1813*
|
500
|
| 周五 18: |
1362 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.57克 |
|
56.63克 |
|
196.42克 |
|
1624*
|
262
|
| 周四 17: |
1243 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.70克 |
|
75.72克 |
|
169.12克 |
|
1633
|
390
|
| 周三 16: |
1488 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.45克 |
|
85.28克 |
|
138.92克 |
|
1867
|
379
|
| 周二 15: |
1581 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.47克 |
|
68.82克 |
|
192.55克 |
|
1875*
|
294
|
| 周一 14: |
1719 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.97克 |
|
85.19克 |
|
224.63克 |
|
1824*
|
105
|
| 周日 13: |
1146 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.06克 |
|
74.77克 |
|
143.72克 |
|
1646*
|
500
|
| 周六 12: |
1557 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
77.04克 |
|
224.50克 |
|
1810*
|
253
|
| 周五 11: |
-
|
-
|
|
1646
|
-
|
| 周四 10: |
1427 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
59.93克 |
|
162.37克 |
|
1638
|
211
|
