| 2021年02月 |
| 周六 20: |
2282 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.88克 |
|
166.61克 |
|
139.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2001 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.14克 |
|
81.89克 |
|
186.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1503 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.46克 |
|
59.06克 |
|
142.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1876 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.27克 |
|
98.43克 |
|
186.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1786 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.77克 |
|
136.11克 |
|
153.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1969 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.63克 |
|
120.96克 |
|
169.90克 |
|
4463
|
 2494
|
| 周日 14: |
2107 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.65克 |
|
81.81克 |
|
221.17克 |
|
4463*
|
2356
|
| 周六 13: |
2114 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.95克 |
|
80.21克 |
|
193.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1978 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.47克 |
|
68.41克 |
|
214.03克 |
|
4463
|
2485
|
| 周四 11: |
1773 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.46克 |
|
123.48克 |
|
115.02克 |
|
4463
|
2690
|
| 周三 10: |
1757 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.01克 |
|
117.58克 |
|
150.01克 |
|
4463
|
2706
|
| 周二 9: |
1812 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.47克 |
|
118.72克 |
|
115.30克 |
|
4463
|
2651
|
| 周一 8: |
1720 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.81克 |
|
117.10克 |
|
109.25克 |
|
4463
|
2743
|
| 周日 7: |
1883 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.10克 |
|
70.86克 |
|
171.17克 |
|
4463
|
2580
|
| 周六 6: |
1933 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.88克 |
|
115.05克 |
|
123.95克 |
|
4463
|
2530
|
| 周五 5: |
2210 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.06克 |
|
125.45克 |
|
193.99克 |
|
4463
|
2253
|
| 周四 4: |
1883 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.72克 |
|
70.79克 |
|
200.28克 |
|
4463
|
2580
|
| 周三 3: |
1912 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.30克 |
|
140.41克 |
|
156.34克 |
|
4463
|
2551
|
| 周二 2: |
1703 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.41克 |
|
84.02克 |
|
143.35克 |
|
4538
|
2835
|
| 2019年07月 |
| 周五 12: |
1606 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.99克 |
|
84.32克 |
|
190.10克 |
|
3990*
|
2384
|
