| 2024年07月 |
| 周五 19: |
631 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.49克 |
|
34.59克 |
|
64.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2040 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.00克 |
|
95.00克 |
|
252.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1432 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.60克 |
|
74.15克 |
|
136.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1593 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.16克 |
|
38.46克 |
|
224.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1003 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.42克 |
|
45.40克 |
|
113.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1160 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
101.00克 |
|
118.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1202 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.55克 |
|
27.28克 |
|
167.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1754 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.59克 |
|
51.16克 |
|
174.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
2582 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.05克 |
|
90.28克 |
|
336.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
202 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.05克 |
|
4.28克 |
|
27.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1827
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.48克 |
|
42.55克 |
|
255.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
867 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.60克 |
|
58.70克 |
|
108.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1669 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.69克 |
|
60.66克 |
|
211.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1322 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.75克 |
|
26.08克 |
|
147.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1000 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.83克 |
|
17.58克 |
|
130.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1455
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
68.72克 |
|
180.39克 |
|
3519
|
 2064
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
1154
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.96克 |
|
36.65克 |
|
103.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
505 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
14.00克 |
|
34.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1547 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.98克 |
|
53.05克 |
|
174.78克 |
|
3509*
|
1962
|
| 周六 4: |
1256 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.81克 |
|
35.64克 |
|
192.10克 |
|
3901*
|
2645
|
