| 2024年09月 |
| 周二 17: |
700 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.97克 |
|
55.38克 |
|
63.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1159 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.54克 |
|
51.28克 |
|
106.40克 |
|
1091*
|
 68
|
| 周二 10: |
1307 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.90克 |
|
51.35克 |
|
104.95克 |
|
3283*
|
 1976
|
| 周一 9: |
1160 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.21克 |
|
76.74克 |
|
66.47克 |
|
2907*
|
1747
|
| 周日 8: |
1020 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.68克 |
|
44.83克 |
|
57.31克 |
|
3221*
|
2201
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
3123*
|
-
|
| 周五 6: |
1328 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.45克 |
|
49.75克 |
|
128.90克 |
|
3174*
|
1846
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
3020*
|
-
|
| 周三 4: |
1253 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
75.67克 |
|
158.27克 |
|
3242*
|
1989
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
3090*
|
-
|
| 周一 2: |
420 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.22克 |
|
15.71克 |
|
36.50克 |
|
4265*
|
3845
|
| 周日 1: |
1731 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.93克 |
|
87.20克 |
|
226.53克 |
|
3764*
|
2033
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1690 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.49克 |
|
59.96克 |
|
201.92克 |
|
3434*
|
1744
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
3017*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
3538*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
3335*
|
-
|
| 周二 27: |
504 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
33.80克 |
|
8.80克 |
|
3029*
|
2525
|
| 周一 26: |
498 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.25克 |
|
34.40克 |
|
50.52克 |
|
2981*
|
2483
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
3120*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
3187*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
3152*
|
-
|
