| 2016年06月 |
| 周一 20: |
976 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.65克 |
|
66.97克 |
|
69.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
767 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.16克 |
|
39.22克 |
|
81.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1597 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.57克 |
|
78.35克 |
|
221.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
805 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.81克 |
|
88.06克 |
|
54.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1680 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
114.56克 |
|
156.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2104 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.72克 |
|
130.12克 |
|
224.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1762 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.26克 |
|
122.24克 |
|
149.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2451 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.60克 |
|
143.92克 |
|
266.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2313 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.46克 |
|
168.02克 |
|
198.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2417 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.04克 |
|
136.29克 |
|
262.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
819 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.81克 |
|
24.61克 |
|
104.03克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周五 29: |
1906 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.69克 |
|
104.50克 |
|
218.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
554 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.75克 |
|
38.67克 |
|
38.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1307 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.77克 |
|
107.04克 |
|
132.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1959 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.53克 |
|
115.23克 |
|
225.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1332 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.01克 |
|
60.94克 |
|
133.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
582 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.40克 |
|
33.94克 |
|
35.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1491 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.89克 |
|
107.58克 |
|
71.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1476 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.41克 |
|
108.23克 |
|
146.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1962 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.37克 |
|
134.68克 |
|
180.89克 |
|
-
|
-
|
