| 2015年09月 |
| 周五 18: |
1341 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.55克 |
|
100.36克 |
|
163.35克 |
|
5508*
|
 4167
|
| 周四 17: |
1069 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.91克 |
|
76.70克 |
|
136.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1303 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.52克 |
|
76.62克 |
|
150.04克 |
|
5528*
|
4225
|
| 周二 15: |
1828 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.55克 |
|
91.37克 |
|
197.19克 |
|
5528*
|
3700
|
| 周一 14: |
1632 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
106.36克 |
|
191.52克 |
|
5705*
|
4073
|
| 周日 13: |
1358 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.56克 |
|
96.72克 |
|
176.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1722 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.01克 |
|
100.56克 |
|
194.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1524 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
89.51克 |
|
212.25克 |
|
5519*
|
3995
|
| 周四 10: |
1488 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.73克 |
|
102.20克 |
|
195.91克 |
|
5519*
|
4031
|
| 周三 9: |
1393 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.34克 |
|
89.84克 |
|
194.48克 |
|
5180*
|
3787
|
| 周二 8: |
1137
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.68克 |
|
71.70克 |
|
146.74克 |
|
5350*
|
4213
|
| 周一 7: |
1738
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.72克 |
|
98.76克 |
|
158.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
467 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.31克 |
|
21.35克 |
|
48.60克 |
|
-
|
-
|
| 2015年07月 |
| 周一 6: |
1152 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.72克 |
|
58.68克 |
|
118.37克 |
|
-
|
-
|
| 2014年12月 |
| 周五 19: |
305 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.17克 |
|
17.04克 |
|
17.96克 |
|
-
|
-
|
| 2014年07月 |
| 周六 26: |
1226 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.93克 |
|
32.77克 |
|
122.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1847 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.78克 |
|
58.77克 |
|
279.89克 |
|
5230*
|
3383
|
| 周四 24: |
2334 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.86克 |
|
109.50克 |
|
194.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2323 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.21克 |
|
156.10克 |
|
187.73克 |
|
5442*
|
3119
|
| 周二 22: |
1351 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.26克 |
|
63.10克 |
|
147.66克 |
|
-
|
-
|
