| 2024年09月 |
| 周一 16: |
3150 *
|
210%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.63克 |
|
175.50克 |
|
449.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 23: |
251 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.22克 |
|
31.16克 |
|
31.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
84 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.33克 |
|
1.00克 |
|
12.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
193 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.78克 |
|
13.39克 |
|
1.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
921 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.55克 |
|
62.60克 |
|
79.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
889 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.56克 |
|
41.82克 |
|
99.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
843 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.80克 |
|
55.31克 |
|
121.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
949 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
68.52克 |
|
78.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
574 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.59克 |
|
35.46克 |
|
55.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1609 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
118.71克 |
|
183.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1512 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.77克 |
|
117.95克 |
|
153.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1326 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.67克 |
|
108.62克 |
|
141.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1202 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.96克 |
|
96.01克 |
|
119.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
374 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.24克 |
|
23.98克 |
|
27.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
659 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
44.37克 |
|
59.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1002 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.35克 |
|
101.17克 |
|
86.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1534 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.95克 |
|
122.41克 |
|
179.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1828 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.85克 |
|
139.24克 |
|
173.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
123 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.17克 |
|
0.96克 |
|
27.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 27: |
649 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.99克 |
|
17.51克 |
|
47.52克 |
|
-
|
-
|
