| 2024年09月 |
| 周五 6: |
1811 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
167.09克 |
|
235.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2345 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.72克 |
|
181.21克 |
|
359.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
480 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.77克 |
|
16.51克 |
|
114.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
2106 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.65克 |
|
134.89克 |
|
308.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
578 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.04克 |
|
76.61克 |
|
58.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1414 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.58克 |
|
80.74克 |
|
212.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
405 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
13.87克 |
|
95.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2266 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.77克 |
|
196.62克 |
|
298.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2422 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.26克 |
|
170.23克 |
|
365.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2261 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.38克 |
|
136.53克 |
|
312.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
713 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.04克 |
|
73.04克 |
|
104.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2363 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.91克 |
|
134.63克 |
|
319.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2343 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.73克 |
|
156.99克 |
|
315.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2433 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.93克 |
|
126.34克 |
|
359.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2341 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.37克 |
|
166.38克 |
|
337.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2387 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
159.32克 |
|
366.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2339 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.50克 |
|
156.60克 |
|
271.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2199 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.30克 |
|
162.82克 |
|
316.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1995 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.14克 |
|
89.78克 |
|
365.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2147 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.74克 |
|
112.44克 |
|
315.61克 |
|
-
|
-
|
