| 2015年01月 |
| 周五 23: |
2064 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.00克 |
|
85.20克 |
|
148.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1144 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.71克 |
|
73.29克 |
|
32.07克 |
|
3967*
|
 2823
|
| 周一 19: |
1429 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.74克 |
|
83.32克 |
|
87.04克 |
|
3661*
|
2232
|
| 周日 18: |
1150 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
58.98克 |
|
161.30克 |
|
3659*
|
2509
|
| 周六 17: |
935 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
38.00克 |
|
119.00克 |
|
3606*
|
2671
|
| 周五 16: |
996 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.79克 |
|
78.82克 |
|
45.94克 |
|
3969*
|
2973
|
| 周四 15: |
1182 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.52克 |
|
153.22克 |
|
31.56克 |
|
4011*
|
2829
|
| 周三 14: |
1431 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.09克 |
|
87.05克 |
|
89.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
771 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.58克 |
|
49.55克 |
|
29.26克 |
|
3739*
|
2968
|
| 周日 11: |
940 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
22.00克 |
|
138.00克 |
|
3875*
|
2935
|
| 周一 5: |
307 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.41克 |
|
27.06克 |
|
28.11克 |
|
-
|
-
|
| 2014年12月 |
| 周五 5: |
2316 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.39克 |
|
207.92克 |
|
62.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2619 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.44克 |
|
71.20克 |
|
384.08克 |
|
3835*
|
1216
|
| 周三 3: |
1460 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.00克 |
|
81.00克 |
|
78.00克 |
|
3875*
|
2415
|
| 周二 2: |
1069 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.37克 |
|
90.28克 |
|
15.50克 |
|
3794*
|
2725
|
| 周一 1: |
829 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.54克 |
|
93.39克 |
|
10.87克 |
|
3875*
|
3046
|
| 2014年11月 |
| 周五 28: |
183 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.63克 |
|
18.59克 |
|
4.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
686 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
46.00克 |
|
60.77克 |
|
3974*
|
3288
|
| 周三 26: |
832 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.75克 |
|
30.84克 |
|
91.96克 |
|
3672*
|
2840
|
