| 2019年06月 |
| 周一 17: |
1015 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.44克 |
|
88.58克 |
|
22.16克 |
|
4524*
|
 3509
|
| 2019年05月 |
| 周二 7: |
-
|
-
|
|
3894*
|
-
|
| 周一 6: |
252
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.03克 |
|
25.15克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 30: |
840 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.42克 |
|
95.21克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
2361*
|
-
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
3977*
|
-
|
| 2016年08月 |
| 周五 19: |
761 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
45.85克 |
|
47.61克 |
|
3304*
|
2543
|
| 周四 18: |
1013 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.91克 |
|
67.02克 |
|
35.89克 |
|
2785*
|
1772
|
| 周三 17: |
984 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.96克 |
|
48.68克 |
|
23.34克 |
|
3001*
|
2017
|
| 2015年07月 |
| 周三 22: |
190 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
8.00克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
2484*
|
-
|
| 周六 18: |
928 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.77克 |
|
51.30克 |
|
115.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
960 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.32克 |
|
53.85克 |
|
94.50克 |
|
2484*
|
1524
|
| 周四 16: |
905 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
40.76克 |
|
104.12克 |
|
2688*
|
1783
|
| 周三 15: |
987 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.23克 |
|
26.95克 |
|
161.05克 |
|
2484*
|
1497
|
| 周二 14: |
230 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
8.00克 |
|
44.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
539 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.55克 |
|
22.58克 |
|
53.78克 |
|
2484*
|
1945
|
| 周四 2: |
274 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.97克 |
|
27.21克 |
|
34.71克 |
|
2688*
|
2414
|
| 2015年06月 |
| 周六 27: |
1030 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.83克 |
|
60.65克 |
|
24.15克 |
|
2515*
|
1485
|
| 周五 26: |
1202
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.97克 |
|
75.31克 |
|
21.55克 |
|
2515*
|
1313
|
| 2015年05月 |
| 周四 14: |
-
|
-
|
|
2710*
|
-
|
| 周三 13: |
-
|
-
|
|
2752*
|
-
|
| 周五 8: |
435 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.09克 |
|
26.57克 |
|
8.19克 |
|
-
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周三 25: |
238 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
12.40克 |
|
11.50克 |
|
2599*
|
2361
|
| 周二 24: |
355 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.09克 |
|
21.57克 |
|
8.00克 |
|
2401*
|
2046
|
| 周一 23: |
1205 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.78克 |
|
63.75克 |
|
48.94克 |
|
2401*
|
1196
|
