| 2015年01月 |
| 周二 6: |
320 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
11.00克 |
|
49.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
275 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.43克 |
|
1.90克 |
|
63.00克 |
|
-
|
-
|
| 2014年08月 |
| 周日 3: |
2780 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.63克 |
|
107.77克 |
|
396.16克 |
|
3140*
|
 360
|
| 周六 2: |
-
|
-
|
|
3105*
|
-
|
| 周五 1: |
-
|
-
|
|
4300*
|
-
|
| 2014年07月 |
| 周四 31: |
200 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
6.00克 |
|
40.00克 |
|
3509*
|
3309
|
| 周三 30: |
-
|
-
|
|
3773*
|
-
|
| 周二 29: |
-
|
-
|
|
4124*
|
-
|
| 周一 28: |
-
|
-
|
|
3667*
|
-
|
| 周日 27: |
1562 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
55.75克 |
|
270.25克 |
|
3105*
|
1543
|
| 周六 26: |
-
|
-
|
|
3474*
|
-
|
| 周五 25: |
-
|
-
|
|
3773*
|
-
|
| 周三 23: |
-
|
-
|
|
3421*
|
-
|
| 周二 22: |
-
|
-
|
|
3298*
|
-
|
| 周一 21: |
-
|
-
|
|
3552*
|
-
|
| 周日 20: |
1320 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.00克 |
|
44.00克 |
|
102.00克 |
|
2751*
|
1431
|
| 周六 19: |
-
|
-
|
|
3338*
|
-
|
| 周五 18: |
242 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.31克 |
|
10.05克 |
|
36.42克 |
|
3107*
|
2865
|
| 周四 17: |
480 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
12.00克 |
|
24.00克 |
|
3338*
|
2858
|
| 周三 16: |
800 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
46.00克 |
|
83.00克 |
|
3321*
|
2521
|
| 周二 15: |
151 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.11克 |
|
1.55克 |
|
3.32克 |
|
2751*
|
2600
|
| 周一 14: |
71 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.11克 |
|
0.55克 |
|
7.32克 |
|
3193*
|
3122
|
