| 2020年03月 |
| 周五 13: |
1544 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.16克 |
|
61.03克 |
|
227.69克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周一 27: |
1105 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.64克 |
|
42.84克 |
|
170.33克 |
|
2755*
|
 1650
|
| 周五 24: |
856 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.40克 |
|
40.19克 |
|
138.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
223 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.95克 |
|
9.55克 |
|
35.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1193 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.95克 |
|
63.77克 |
|
145.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1920 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.89克 |
|
71.73克 |
|
292.38克 |
|
2289*
|
369
|
| 周四 16: |
966 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.90克 |
|
53.79克 |
|
141.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1821 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.35克 |
|
67.90克 |
|
277.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2202 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.87克 |
|
83.84克 |
|
348.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1860 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.28克 |
|
67.62克 |
|
277.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
2145 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.65克 |
|
86.25克 |
|
290.18克 |
|
2736*
|
591
|
| 周六 11: |
1842 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
70.87克 |
|
299.33克 |
|
2494*
|
652
|
| 周五 10: |
2408 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.43克 |
|
122.36克 |
|
342.36克 |
|
2289*
|
 119
|
| 周四 9: |
2389 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.14克 |
|
96.39克 |
|
369.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1884 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.02克 |
|
57.81克 |
|
335.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2097 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.49克 |
|
80.20克 |
|
330.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2006 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.86克 |
|
68.66克 |
|
295.33克 |
|
2736*
|
730
|
| 周日 5: |
1557 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.11克 |
|
70.27克 |
|
207.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1903 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
69.11克 |
|
318.21克 |
|
2164*
|
261
|
| 周五 3: |
1837 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
82.93克 |
|
290.22克 |
|
2164*
|
327
|
