| 2024年09月 |
| 周四 19: |
961 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.87克 |
|
73.05克 |
|
98.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
906 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.09克 |
|
88.22克 |
|
96.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1360 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.93克 |
|
19.04克 |
|
168.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1562 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.00克 |
|
91.34克 |
|
167.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
850 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.84克 |
|
78.90克 |
|
75.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 2: |
274 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
6.79克 |
|
55.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
303 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.76克 |
|
7.30克 |
|
54.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
3340 *
|
223%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.32克 |
|
182.82克 |
|
255.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2134 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.81克 |
|
85.62克 |
|
234.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
844 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.96克 |
|
97.25克 |
|
40.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
558 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.65克 |
|
38.60克 |
|
49.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
979 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.03克 |
|
68.71克 |
|
87.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1378 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.66克 |
|
21.96克 |
|
151.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
119 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
2.20克 |
|
0.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
530 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.69克 |
|
43.17克 |
|
46.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
629 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
71.80克 |
|
35.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
520 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
8.50克 |
|
69.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
702 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
40.08克 |
|
81.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1735 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.68克 |
|
107.59克 |
|
189.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
518 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.70克 |
|
12.20克 |
|
64.30克 |
|
-
|
-
|
