| 2017年01月 |
| 周一 16: |
1600 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.71克 |
|
49.86克 |
|
341.23克 |
|
2352*
|
 752
|
| 周一 9: |
2184 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.61克 |
|
44.16克 |
|
349.27克 |
|
2215*
|
31
|
| 周六 7: |
1649 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.61克 |
|
69.66克 |
|
317.27克 |
|
2298*
|
649
|
| 周五 6: |
3703 *
|
285%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.61克 |
|
77.16克 |
|
576.57克 |
|
2223*
|
 1480
|
| 周四 5: |
1644 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.61克 |
|
55.16克 |
|
344.27克 |
|
2385*
|
741
|
| 周三 4: |
3159 *
|
243%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.61克 |
|
101.16克 |
|
428.27克 |
|
2354*
|
805
|
| 周二 3: |
1588 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.50克 |
|
69.00克 |
|
253.00克 |
|
2157*
|
569
|
| 周一 2: |
1553 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
54.50克 |
|
291.50克 |
|
2350*
|
797
|
| 周日 1: |
1716 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.50克 |
|
54.00克 |
|
325.00克 |
|
2184*
|
468
|
| 2016年12月 |
| 周六 31: |
4818 *
|
371%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.50克 |
|
101.00克 |
|
712.40克 |
|
2376*
|
2442
|
| 周四 29: |
2045 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.85克 |
|
66.74克 |
|
408.09克 |
|
2295*
|
250
|
| 周三 28: |
2238 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.50克 |
|
61.00克 |
|
393.00克 |
|
2272*
|
34
|
| 周五 23: |
2081 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.68克 |
|
86.54克 |
|
296.24克 |
|
2278*
|
197
|
| 周四 22: |
1625 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.50克 |
|
47.50克 |
|
347.00克 |
|
2188*
|
563
|
| 周三 21: |
1615 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
47.50克 |
|
345.00克 |
|
2381*
|
766
|
| 周二 20: |
1510 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
51.00克 |
|
267.00克 |
|
2114*
|
604
|
| 周六 17: |
1435
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
62.00克 |
|
262.00克 |
|
2172
|
737
|
| 周五 16: |
1373 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
45.75克 |
|
261.25克 |
|
2208*
|
835
|
| 周四 15: |
1373 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
45.75克 |
|
261.25克 |
|
2092*
|
719
|
| 周三 14: |
1840 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.74克 |
|
49.31克 |
|
356.68克 |
|
2203*
|
363
|
