| 2015年06月 |
| 周一 1: |
230 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
9.00克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周六 11: |
790 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
26.00克 |
|
91.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1800 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.50克 |
|
71.00克 |
|
224.00克 |
|
2244*
|
 444
|
| 周二 7: |
1810 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.10克 |
|
60.65克 |
|
233.68克 |
|
2331*
|
521
|
| 周一 6: |
1594 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.18克 |
|
70.10克 |
|
159.28克 |
|
2204*
|
610
|
| 周日 5: |
998 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.18克 |
|
36.03克 |
|
126.79克 |
|
2209*
|
1211
|
| 周六 4: |
2260 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.83克 |
|
81.42克 |
|
319.34克 |
|
2184*
|
 76
|
| 周五 3: |
1072 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.43克 |
|
27.96克 |
|
161.65克 |
|
2216*
|
1144
|
| 周四 2: |
2373 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.18克 |
|
101.11克 |
|
253.75克 |
|
2201*
|
172
|
| 周三 1: |
1780 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.49克 |
|
114.59克 |
|
184.43克 |
|
2249*
|
469
|
| 2014年06月 |
| 周一 9: |
2330 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.00克 |
|
97.00克 |
|
245.00克 |
|
3561*
|
1231
|
