| 2024年09月 |
| 周六 28: |
80 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
12.00克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
483 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
20.06克 |
|
43.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1604 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.51克 |
|
85.50克 |
|
188.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1752 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.41克 |
|
97.59克 |
|
230.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1392 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.43克 |
|
106.80克 |
|
147.76克 |
|
4039*
|
 2647
|
| 周日 22: |
782 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.48克 |
|
75.69克 |
|
58.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
722 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.94克 |
|
28.20克 |
|
69.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1062 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.49克 |
|
71.60克 |
|
97.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1310 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.12克 |
|
77.06克 |
|
210.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1249 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.60克 |
|
78.02克 |
|
187.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1204 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.65克 |
|
71.81克 |
|
136.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
460 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
18.00克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1400 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.71克 |
|
116.67克 |
|
124.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1429 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.01克 |
|
113.35克 |
|
129.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1692 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.75克 |
|
101.53克 |
|
156.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1184 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.02克 |
|
81.62克 |
|
68.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
996 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.79克 |
|
53.15克 |
|
79.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1513 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.82克 |
|
69.80克 |
|
156.52克 |
|
4643*
|
3130
|
| 周四 15: |
1335 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.05克 |
|
47.54克 |
|
105.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1110 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.46克 |
|
48.94克 |
|
122.75克 |
|
-
|
-
|
