| 2022年08月 |
| 周六 20: |
379 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
13.14克 |
|
36.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周一 4: |
1037
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.19克 |
|
34.59克 |
|
129.45克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周五 25: |
1642
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.49克 |
|
77.79克 |
|
170.86克 |
|
2412
|
 770
|
| 周四 24: |
1413
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.47克 |
|
54.93克 |
|
191.91克 |
|
2246
|
833
|
| 周三 23: |
1050
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.88克 |
|
43.80克 |
|
128.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1236
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.45克 |
|
46.14克 |
|
163.20克 |
|
2282
|
1046
|
| 周一 21: |
1173
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.39克 |
|
39.89克 |
|
171.81克 |
|
2245*
|
1072
|
| 周日 20: |
1078 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.88克 |
|
38.52克 |
|
135.95克 |
|
1948*
|
870
|
| 周六 19: |
1243
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
30.90克 |
|
167.58克 |
|
1948*
|
705
|
| 周五 18: |
1078 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.22克 |
|
39.49克 |
|
134.41克 |
|
2226
|
1148
|
| 周四 17: |
1369
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.16克 |
|
60.20克 |
|
162.82克 |
|
2323*
|
954
|
| 周三 16: |
856
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.55克 |
|
40.94克 |
|
119.32克 |
|
2236*
|
1380
|
| 周二 15: |
1374
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.86克 |
|
48.62克 |
|
173.60克 |
|
2327*
|
953
|
| 周一 14: |
828
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.90克 |
|
33.49克 |
|
85.81克 |
|
2236
|
1408
|
| 周日 13: |
1551 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.34克 |
|
55.91克 |
|
153.22克 |
|
2106
|
555
|
| 周五 11: |
1141
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
36.15克 |
|
155.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1713
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.77克 |
|
48.31克 |
|
224.33克 |
|
2218
|
505
|
| 周三 9: |
1521 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.45克 |
|
33.63克 |
|
204.38克 |
|
2311*
|
790
|
| 周二 8: |
753
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
14.78克 |
|
113.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1530
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.83克 |
|
41.26克 |
|
209.09克 |
|
2096
|
566
|
