| 2014年07月 |
| 周六 5: |
1230
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.52克 |
|
62.53克 |
|
68.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1535
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.71克 |
|
85.65克 |
|
201.60克 |
|
3139
|
 1604
|
| 周四 3: |
420 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
42.00克 |
|
9.00克 |
|
2592*
|
2172
|
| 周三 2: |
735
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
67.50克 |
|
15.50克 |
|
2960
|
2225
|
| 周二 1: |
576
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.17克 |
|
62.44克 |
|
18.15克 |
|
2592
|
2016
|
| 2014年06月 |
| 周六 28: |
330 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
41.00克 |
|
8.00克 |
|
3282
|
2952
|
| 周三 25: |
261 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.05克 |
|
28.34克 |
|
7.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
260 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
27.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1383 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.10克 |
|
64.63克 |
|
138.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1287 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.63克 |
|
65.11克 |
|
83.20克 |
|
2144
|
857
|
| 周三 18: |
897
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.83克 |
|
61.70克 |
|
68.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
183 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.38克 |
|
5.17克 |
|
19.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1001
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.57克 |
|
65.91克 |
|
83.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1082
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.00克 |
|
79.48克 |
|
50.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1265
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.49克 |
|
52.11克 |
|
130.42克 |
|
2273*
|
1008
|
| 周日 8: |
962
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.35克 |
|
66.84克 |
|
53.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
822 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
46.02克 |
|
40.26克 |
|
3160
|
2338
|
