| 2016年02月 |
| 周四 25: |
858 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
43.84克 |
|
123.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1583 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.04克 |
|
44.77克 |
|
144.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
803 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.51克 |
|
21.34克 |
|
142.87克 |
|
-
|
-
|
| 2015年11月 |
| 周四 12: |
407 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.91克 |
|
15.43克 |
|
49.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1114 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.94克 |
|
52.55克 |
|
173.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
444 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.17克 |
|
21.00克 |
|
57.30克 |
|
-
|
-
|
| 2015年10月 |
| 周二 27: |
666 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.76克 |
|
41.77克 |
|
74.88克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周五 4: |
290 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.78克 |
|
4.58克 |
|
67.50克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周二 7: |
258 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.80克 |
|
3.00克 |
|
41.60克 |
|
-
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周一 23: |
75 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.75克 |
|
5.83克 |
|
8.97克 |
|
-
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周四 26: |
292 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.43克 |
|
10.10克 |
|
51.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
2003 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.76克 |
|
137.58克 |
|
264.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1551 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.61克 |
|
67.58克 |
|
213.24克 |
|
2526*
|
 975
|
| 周五 20: |
2172 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.81克 |
|
82.56克 |
|
194.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
2164 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.54克 |
|
112.62克 |
|
250.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1541 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.52克 |
|
85.19克 |
|
208.15克 |
|
2638*
|
1097
|
| 周二 17: |
1197 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.48克 |
|
65.75克 |
|
140.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1631
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.31克 |
|
77.33克 |
|
182.21克 |
|
2350*
|
719
|
| 周日 15: |
2337
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.87克 |
|
70.09克 |
|
225.27克 |
|
1739*
|
 598
|
| 周六 14: |
2300
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.10克 |
|
34.18克 |
|
260.23克 |
|
2470*
|
170
|
