| 2024年09月 |
| 周一 23: |
1259 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.52克 |
|
72.43克 |
|
76.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
637 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.79克 |
|
47.72克 |
|
45.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
309 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
33.70克 |
|
27.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
412 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.96克 |
|
31.05克 |
|
9.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
889 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.82克 |
|
59.01克 |
|
46.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
703 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.67克 |
|
31.05克 |
|
62.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
637 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.22克 |
|
52.85克 |
|
44.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
827 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.21克 |
|
45.82克 |
|
59.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
948 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
30.56克 |
|
126.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1120 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
108.99克 |
|
66.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
214 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
3.00克 |
|
46.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
640 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.35克 |
|
26.79克 |
|
75.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1661 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.04克 |
|
79.23克 |
|
165.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 10: |
488 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
31.83克 |
|
4.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
922 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.78克 |
|
56.88克 |
|
111.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
591 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
24.14克 |
|
40.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
517 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.74克 |
|
28.30克 |
|
19.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
632 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.46克 |
|
22.07克 |
|
68.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
628 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.12克 |
|
26.91克 |
|
49.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
452 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
22.76克 |
|
21.12克 |
|
-
|
-
|
