| 2024年07月 |
| 周一 22: |
446 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.34克 |
|
42.96克 |
|
14.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 7: |
718 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.99克 |
|
26.81克 |
|
69.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
803 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.71克 |
|
51.95克 |
|
31.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
974 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.07克 |
|
43.78克 |
|
19.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 18: |
1245 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.92克 |
|
60.87克 |
|
61.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 27: |
586 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.44克 |
|
45.40克 |
|
16.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 6: |
1461 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.01克 |
|
48.04克 |
|
103.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1623 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.70克 |
|
97.07克 |
|
87.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1265 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.90克 |
|
41.81克 |
|
110.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周六 18: |
1648 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.63克 |
|
89.79克 |
|
65.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1395 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.29克 |
|
116.90克 |
|
38.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 24: |
999 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.26克 |
|
101.77克 |
|
79.82克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 18: |
1021 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.96克 |
|
85.15克 |
|
14.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
235 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.67克 |
|
29.57克 |
|
3.65克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周五 24: |
831 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.58克 |
|
54.73克 |
|
39.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周六 15: |
768 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.59克 |
|
42.21克 |
|
51.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1214 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.16克 |
|
59.71克 |
|
12.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周四 11: |
1211 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.67克 |
|
92.36克 |
|
15.34克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周一 19: |
78 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
2.97克 |
|
18.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1373 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.58克 |
|
39.87克 |
|
69.44克 |
|
-
|
-
|
